nba球员长高秘诀_nba球员如何长高

1.为什么很多NBA球星都有在高中或大学身高疯长的经历？

2.梅西骨骺线闭合怎么还能长高？

3.为什么有些NBA球星能快速长高?

4.nba球员吃什么来长高

一般说道美国可以说NBA的队员是怎么长高的，据说林书豪高中3年的年龄段长了30公分，乔丹则长了20公分，乔丹好像是吊单杠吧，林书豪就是系统的锻炼，包括打球，也有很多拉伸，不过他吃了很多蔬菜，是专门的营养师给他配菜的，羡慕嫉妒恨吧。男生25之前的年龄的骨骺没有完全闭合，所以有可能在长的，不过不是坐着长要多运动锻炼。我23，现在也在运动，跳高100，拉伸半小时，不熬夜，不吃生冷辛辣食物，坚持练，拉伸，跳高，十一点前睡，睡够八小时，我还是看的那个杨云风写的运动日记做的，去年11月份到现在还长了快4公分了，满足了，我一周4次到5次锻炼，加油就好。一个人要力争上游或是随波逐流，取决于自己的决心和毅力。

为什么很多NBA球星都有在高中或大学身高疯长的经历？

1.每天坚持打篮球1-2个小时,打完后去做向上牵引运动,连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重,然后开始拉韧带,每个腿100下,拉完后对双腿进行,休息2分钟,再向上跳100-200下,不要过量,否则不仅不会长高,反而会阻碍长高

2.有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用,用拉伸器的最好在我上面说的10分钟后拉15-25分钟,没拉伸的也没关系,这项就省略.

3.每天在运动完后要吃钙片,晚上睡觉不要有夜尿的习惯,这样对长高有很大害处.要在11点之前睡觉,人体11.30-- --4.30的身长激素是最多的

4.最重要的一点,不要有手*,会影响肾气的盛衰,肾气对骨骼身长有很大的影响

我是楼主，下面补充一下，如果你人比较肥，建议去减肥，肥胖对长高有是很大影响的。还有，如果你锻炼完后感到腿有点疼，可以减减运动量，不要太急，肥的朋友注意运动前要喝一大瓶水，让长运动时能和你的脂肪充分燃烧。使你变得更加修长。

大家可以吃一些补肾的食品，如田七 等褒水喝。加强自己的肾气。

刚开始效果不算很明显，但只要你努力，很快就有效果。

还有建议象摇有负重运动和如踢足球，举重的朋友放弃这些运动，会影响长高的。

梅西骨骺线闭合怎么还能长高？

（安东尼戴维斯——连续增长23厘米）

后卫出身的安东尼戴维斯，

在15岁的年纪就已经达到了188cm的黄金身高。

那个时候，他向往着向乔丹、刺客、

魔术师一样在NBA以后卫的身份大杀四方。

然而在接下来的几年，

他不断地长高甚至达到了211cm。

曾经的三分王远在记忆中，

如今他已经是联盟最顶级的内线，

却多次公开表示不愿意再长高，

看来浓眉哥心中的后卫魂依旧未曾熄灭。

为什么有些NBA球星能快速长高?

您好，

首先你要有一个向上长高的信念，给自己心中一个力量-我要长高，我会长高。

然后就是体育锻炼，摸高，拉韧带，跳之类的。有一个篮球运动员小时候很矮，所有人对他都不看好，认为他的身高永远也不可能打好篮球进nba，结果他刻苦的练，就很高了，我忘了是谁了，好像是乔丹。

最重要的是营养，吃得好长得快。晒晒太阳，记得抹防晒霜，多喝牛奶，双重补钙。

希望纳

nba球员吃什么来长高

很多nba球星进入联盟的年龄还只有18.19岁。这个年龄段的人生长骨骼还没有完全闭合，随着时间的增长，长高也是很正常的了。。像科比这样的球员就是18岁进入联盟，后面长高了一点，还有现在的字母哥，现在都还在长。。

NBA球员平时吃的食物是从保证人体需要和运动量方面去考虑的，与长高没有关系。球员的高度70－80％来自于父母的遗传所致。再加上在专家的指导下，合理营养和身体锻炼。篮球远动员一般是先看人的身高与年龄和父母的高度，在测试骨龄情况后就可以判断今后的大概最终高度了。再说篮球远动员不一定完全是高个子，有的这有1.7几这样可以成为出色的篮球远动员，这是他的身体协调性很好，弹跳很高，在场上很灵活，可以起到组织进攻作用。所以适当营养和锻炼可以适当长高，但增高有限啊！就是每天吃鱼翅海参也没用的。